Un malestar que todos hemos sentido alguna vez, el dolor de encías puede ser más serio de lo que parece. Descubrí cómo prevenirlo.

El dolor de encías no solo es incómodo, sino que también puede ser una señal de que algo en nuestra salud bucal necesita atención. ¡No hay que ignorarlo! Es un síntoma que puede aparecer por varios motivos, algunos más leves y otros que incluso pueden requerir tratamiento especializado.

En este artículo, te contamos cuáles son esas posibles causas y te damos algunos consejos prácticos para que puedas cuidar tus encías como se merecen.

Seis causas posibles del dolor de encías

Aunque muchas veces tiene causas simples y fáciles de resolver, el dolor de encías también puede ser una alerta temprana de problemas mayores. Algunas de sus causas pueden ser:

1. Gingivitis. La gingivitis, una inflamación de las encías, suele ser el primer paso hacia problemas más serios. Sus síntomas incluyen encías rojas, hinchadas y, muchas veces, sangrado al cepillarse. Es causada principalmente por la acumulación de placa bacteriana debido a una higiene bucal insuficiente.
   
   
2. Periodontitis. Si la gingivitis no se trata, puede evolucionar a periodontitis, una infección más profunda que afecta los tejidos de inserción del diente. Esta afección no solo provoca dolor, sino que puede causar pérdida dental si no se controla a tiempo.
   
   
3. Irritación por productos o aparatos dentales. El uso de pastas dentales muy abrasivas, enjuagues bucales fuertes o prótesis mal ajustadas puede irritar las encías. Incluso el uso excesivo de hilo dental o un cepillado muy agresivo pueden generar molestias.
   
   
4. Cambios hormonales. Durante el embarazo, la menstruación o la menopausia, las fluctuaciones hormonales pueden aumentar la sensibilidad de las encías, haciendo que sean más propensas a la inflamación y el dolor.
   
   
5. Deficiencia de vitaminas. Una dieta pobre en vitamina C, necesaria para la reparación de tejidos, puede llevar a encías débiles y doloridas. El escorbuto, aunque muy raro hoy en día, es un ejemplo extremo de esto.
   
   
6. Infecciones y enfermedades sistémicas. Aftas bucales, infecciones por hongos como la candidiasis o enfermedades como la diabetes también pueden manifestarse con molestias en las encías.

Mantené tus encías saludables siguiendo estas recomendaciones

La buena noticia es que el dolor de encías es prevenible en la mayoría de los casos. Acá te dejamos algunos consejos clave para mantener una buena salud oral y minimizar el riesgo de que ocurra.

1. Practicá una buena higiene bucal

Cepillate al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor y usá hilo dental para eliminar la placa entre los dientes. Si tu odontólogo lo recomienda, un enjuague bucal antibacteriano puede ser útil para prevenir infecciones.

2. Optá por un cepillado suave

Elegí un cepillo de cerdas suaves y evitá la presión excesiva. Y no dejes de seguir una buena técnica de cepillado.

3. Visitá a tu dentista regularmente

Aunque no tengas molestias, es fundamental hacer chequeos cada seis meses. Una limpieza profesional elimina la placa y el sarro que el cepillado regular no puede alcanzar.

4. Mantené una dieta equilibrada

Consumí alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, kiwis y pimientos, así como alimentos con calcio, que fortalecen los dientes y huesos.

5. Hidratate y evitá irritantes

Beber suficiente agua ayuda a mantener la boca hidratada y a eliminar residuos. También evitá fumar o consumir alcohol en exceso, ya que ambos irritan y debilitan las encías.

6. Presta atención a las señales

Si notás enrojecimiento, hinchazón o sangrado frecuente al cepillarte, no lo ignores. Estas señales pueden ser el inicio de algo más grave.

¿Cuándo consultar al dentista?

Si el dolor de encías persiste por más de unos días o está acompañado de otros síntomas como mal aliento persistente, movilidad dental o sensibilidad extrema, es momento de buscar ayuda profesional. Un dentista puede diagnosticar la causa exacta y sugerir un tratamiento adecuado, que puede incluir desde limpiezas profundas hasta medicamentos o ajustes en tus prótesis.

En todo caso, no es algo que debas pasar por alto. Las encías son importantes para lucir una sonrisa saludable y radiante.